Tip:
Highlight text to annotate it
X
مرحبا، أنا أنجيلا ويبستر، الشيف الخاص المقيم وFoodologist الصحة واليوم انا ذاهب الى تبين لكم كيف لجعل رقائق كالي.
هذه الرقائق هي اللفت نباتي
الخام
وانهم خالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان خالية، وفول الصويا، مجانا السكر وغير المعدلة وراثيا،
انهم وجبة خفيفة عظيمة لديك هذا صحي ويوفر لك أن إصلاح رقاقة. لذا، فإن أول شيء
انا ذاهب الى القيام هو نصف عصير ليمون ونصف من الليمون العضوية
بالطبع
مع هذا العصير أنيق
عصارة الحمضيات.
وهذا يعطينا حوالي عصير الليمون جميع سنحتاج لهذه الوصفة. أنا ذاهب إلى قطع حوالي
نصف هذا الفلفل
الفلفل الأحمر
كوب ونصف تقريبا
من الكاجو التي تم غارقة وdehyrdrated في خلاط.
نحن بحاجة فقط ربع هذا البصل العضوية لذلك أنا ذاهب الى ختم عليها حتى الآن.
هنا نذهب. في خلاط.
لدينا الطازج عصير الليمون العضوية، والحق في خلاط.
حسنا ذلك.
الآن ونحن في طريقنا لاستخدام هذه البدعه رائع أن أغتنم هذه قبالة الجلد.
وفويلا! البشرة قطعة واحدة من الثوم.
هذا الجزء هو اختياري. I المضي قدما اللحم المفروم والثوم وبلدي قبل وضعه في الخلاط
ولكن لم يكن لديك للأنني أضمن لكم، هذا الشيء هو الذهاب الى تمزيق عنه.
أوه لا، لا تضع لي في المفرمة الثوم! لا!
أوه! هناك ما تجيء به. الآن هذا هو واحد
إناء
كنت حقا لا تريد أن تذهب رخيصة على تلك رخيصة لأن لا يمكن أبدا
فعلا هذا.
الآن، ونحن في طريقنا لالتوابل حتى! حسنا؟ الوقت التوابل!
هذا الطبق هو ليبرالي حقا. يذهب أقل، أكثر من ذلك، كل ما تريد. ونحن في طريقنا إلى استخدام
1 ملعقة صغيرة من الكمون، 1 ملعقة شاي من مسحوق البصل و1 1/2 ملعقة شاي من ملح البحر.
حتى هنا هو الوقت الذي من شأنه أن يضيف في أي كايين الفلفل أو إذا
أردت إضافة أي الفلفل أو الفلفل habanero شبح أو جلبنوس.
وهذا سيكون الوقت للقيام بذلك.
خلط هذا الأمر.
1 ملعقة صغيرة من الطحينة الخام العضوية
حسنا.
ثم التوابل.
نعم، نود أن التوابل وحتى أكثر من هنا.
كوب واحد من الماء المصفى الربع في خلاط. هنا نذهب.
كل شيء في الخلاط.
غطاء
على خلاط. تحويلها الى إعداد أقل لأنه إذا كنت تبدأ بها
في أجواء عالية، انها سوف تذهب في كل مكان.
حتى الآن، من المهم حقا أن تذوقه وتأكد من انها نكهة التي تريد. دعونا نرى أين نحن في.
هذا امر جيد. الآن أنا عندي مجموعة جميلة هذه اللفت جديدة من مجعد.
ما احب ان تفعل
وأود أن سحب اللفت يترك خارج، حفظ هذا الرجل، لأنني لا يمكن استخدام هذه
فيما بعد
لجعل الأسهم النباتية.
جميع هؤلاء الرجال هنا.
وسوف نضعه في الثلاجة حتى أنا على استعداد لتقديم الحساء. ونحن نفعل ذلك كثيرا.
الآن، أنا عندي بلدي صلاد الدوار أنيق.
سنكون باستخدام هذا الجزء في وقت لاحق.
أنا ذاهب لكسر اللفت تصل إلى حجم أريد أن الذي يبعد نحو
حجم.
جميلة، ونحن نحب ذلك!
نعم، نحن نحب اللفت!
هذا سيكون على ما يرام!
وهناك ونحن قد حصلت على اللفت.
الآن ونحن في طريقنا لامتصاص هذه في الماء
وإعطائها جيدة الشطف.
اسمحوا لي الحصول على كامل هذه جميلة وبعد ذلك كل شيء حفيف حولها. الحصول على لطيفة جيدة شطف عليه.
هذا اللفت يذهب الى هذا مصفاة.
ها هي فرصتك لممارسة العضلات.
تخلص من الماء الزائد. حسنا، هذا هو اللفت جاهزة للاستخدام.
وضع اللفت في وعاء.
وبعد طول انتظار حان الوقت
في الزواج لدينا اللفت مع صلصة الجبن لدينا.
هذا هو الوقت المناسب لأقول لك لإزالة أي حلقات قد تكون ارتداء لأنك على وشك الحصول على
إلى أسفل والقذرة.
وأنت تسير لبدء لتدليك حقا اللفت الخاص بك.
حقا الحصول على للتعرف عليها و
العمل كل ذلك معا.
اسمحوا الخاص بك اللفت إرشادك.
البصل تبذل عيني الماء.
حسنا.
معطف لطيفة على رقائق اللفت والأوراق والجبن واللفت وتبدو جدا
متحدون لحسن الحظ.
حتى الآن نحن ذاهبون لوضع رقائق اللفت من
على هذه الصواني هنا. تنتشر بها
حتى الحصول على لطيفة ومتموج.
هنا نذهب.
حتى الآن، ونحن في طريقنا لاتخاذ رقائق اللفت ووضعها في بريئة،
الطريقة الوحيدة ليذوى، والمعروف أيضا باسم
فندق كالي المعالج.
حسنا، نحن ذاهبون الى تركها في الحاضنة لمدة 24 ساعة حول ما يحصلون على لطيفة ومتموج.
وسوف نعود وتحقق عليها غدا.
أنا ذاهب لوضعها في 115 درجة
بحيث
تحصل على تضررت أي من الانزيمات الحية في عملية الجفاف. وداعا!
حسنا! لقد حان الوقت. ال 24 ساعة ويعود حان الوقت لاختبار رقائق اللفت لدينا.
لحظة الحقيقة
أن لا يمكننا أبدا الوصول إلى ما يكفي من وقت قريب عندما تكون هذه هي سيئة الأولاد في dehydrator.
كميت dunnun دن!
دعونا نرى كيف هم.
يا إلهي، نعم.
وهذه سوف تجعل المؤمن من أي شخص.
رائع!
مقدد مثل الرقائق، مثل كيسي Dorito.
أنا أخذ هذه إلى الطرف، وطفل رضيع.
هنا نذهب!