Tip:
Highlight text to annotate it
X
HTTP
بغداد
مزدحم
القبعات
جانب
كاميرا
نزعة الانتقام
موقع
غبي
خارج
حسنا
هذا
و
لكن
الباندا
مروجي المادية للجيش برنامج اللياقة البدنية
هو إعدادك لمضنية نشاط
ولكن العمل بجد سهل العسكري حياة
الجنود لم تتدخل فعليا يهدد أمن أنفسهم
هل لديك
وانه يدافع عن الامة
والحصول على حالة بدنية جيدة و بقيت على هذا النحو لديك لممارسة
كل التكنولوجيا الحديثة المتطورة حرب
ووفرة في ميكانيكية المعدات المحوسبة
لم تتغير الصورة
الحالة المادية للفرد جندي
العثور على أهمية وضوح
بغض النظر عن وظيفته جندي يمكن أن يفعله من الأفضل لو كان ميتا
عندما وصلنا أول مرة في الأساسية مركز تدريب مكافحة
معظمهم لا ترقى إلى مستوى مرئية متطلبات تجنيد
المتطلبات التي يجب أن تشمل القدرة على يذهب الجميع الى
لفترات طويلة من الزمن في سلام و تماما لحالات الطوارئ
وعمل عادية من الجيش روتين ليس هناك قد يكون لا يزال
لا يمكن أن يجلب لهم , وكذلك ما يلزم من مستوى الإدانة
هذا هو السبب في انهم في حاجة الى فوائد برنامج اللياقة البدنية
القادة هم دائما على التعليق حالة أرضية يوليوس المجندين
قيصر ربما نفس الشكوى امس في شيء من الوطنية
مشكلة
ولكن اليوم هو معروف قدرا كبيرا حول كيفية معالجة المشكلة
بعد وقت قصير من وصولك سوف القليلة مخفية تبدأ في اللقاء الذي تقاعس الذاكرة
واحدة من ادنبره ومشاهدة الرعاية رقيب الحفر الخاص
الفيلم الفن
يولاندا
وعليك ممارسة
يمكن أن تحمل لي حفاضات ببطء أعرض تدريجيا على التقارير الأولية
مراحل برنامج اللياقة البدنية
هو البرنامج الذي يتم التخطيط له بعناية
نظمت بدقة وبخبرة أجرى تجسد أحدث التطورات
في مجال تكييف البدنية
ونعم انها البرامج التي لا يمكن تنجح دون مساعدتكم
وسوف يجري فقط من خلال الاقتراحات لا نتائج
لديك للمشاركة مع الأرواح و حماسة
VIC ذلك
بالنسبة لنا
حول ذلك
الممارسين
اه... من
في حين أن نحو
ومما لا شك فيه معجزة الجسد عن ذلك يعني
هذا هو جزء من فاتورة تكييف one وهذا هو السبب هل تعرف تمويل
برنامج اللياقة البدنية
روتبلات
يجب عليك أن تصل إلى إعطاء بنفسك الأمر للحفاظ على مصالحكم و
تساعدك على تطوير الإحساس المشاركة والقيادة
هذه ممارسة جميع مسارات تمارين رياضية مجموعات العضلات الرئيسية
يطور نقل إلى وظيفة والخاص التحمل على الاستمرار في الملاعب لفترات طويلة
من الوقت
نتذكر كل مكون من مكونات مادية ويجب تطوير اللياقة البدنية
الحالية من أجل الوطن وخفة الحركة
يمكن لجندي لا يستطيعون أربعة أسابيع
مسيرات في العديد من وكذلك الباحثين
من هو بحالة جيدة ولكن لنفسها لا يمكن ان تنتج اللياقة البدنية
فإنه لا أكثر للأرجل من الأسلحة والكتفين
وليس من الضرائب بما فيه الكفاية من جانبكم الجهاز التنفسي
ولكن طالما هناك جيشا قمت قد يفشل السوق
يستخدم كعنصر مهم للغاية من برنامج التكليف
تشغيل هو أفضل وسيلة معروفة للبناء حتى في فصل الشتاء وأمراض الجهاز التنفسي الخاص فيه
وجميع جوانب الأعمال التجارية
هذا هو عدم الاستقرار إهمالا من الحياة
الاسراع الرياح تساعد على إعدادك لل ان قرار اضافي الشخصية
ويسبق فترات ممارسة من قبل الاحماء إعداد وتليها
كسر التهدئة
وفقا الطبية المقبولة وصفة طبية
معظم أنشطة تكييف الخاص وسيتم تعبئتها في الدقيقة fifteen
الوحدات
أربع وحدات
فترة من جهود متواصلة قوية أفضل من تجريب مهل على طول
في وقت مبكر في وجهك لأنني أعتقد
سوف يتم منحك الخاص كريس البدنية اختبارات الكفاءة القتالية
أو p_c_p_ ع
هذا هو وسيلة لجمع بأن ما تتمتعون به
وتعطي مقياسا ليوم قياس التحسن والخاص
كفاءة في برنامج الأعمال
الرجال في حاجة إلى المزيد من التدريب هي ساعد في شركة خاصة للتدريب
يقع في مركز التدريب
أربعة أو خمسة خمسين سنتا
بما في ذلك lowepro ساحة forty
ويتم هذا الحدث ضد عقارب الساعة
يشارك التنسيق وقوتك
في أداء واحدة من المادية المهارات العسكرية
أنا الأخير الأفقي الرياضة الخاصة بك على عدد رونغ الذي يمكن أن يجعل في
دقيقة
هذا هو حسن التدبير المالي الخاص حي
والتحمل العضلي العام الخاص
قفز الكلاب تشغيل الجدار
اختبار سرعة وخفة الحركة أكثر من بالطبع تتطلب تغييرات حادة في
اتجاه
ساحات 150 رجل يحمل تقييم قدرتك على تحمل رجل أو
ربما كان أكبر من المعتاد مكافحة تحميل بوتيرة سريعة
بدا في هذا الحدث
هو تشغيل كيلومتر
الحصن p_c_p_ مملة على أساس نقطة hundred استثنائية لل
الأداء في المستقبل
صنع 500 العرض المؤمنين
الحد الأدنى من معايير اللياقة الجيش تتطلب لك لتخزينه لمحبة three
مائة نقطة
لتكون جاهزة للقتال الحكم
يجب عليك للا يقل عن ستين نقطة في حفظ السلام
ربما عليك أيضا معرفة إذا ما كنت في الأيام الأولى من لجنة الاتصالات الفدرالية حول
وكالة المرتبطة تغليظ مرحلة التكييف
هذه الفترة من عدم الراحة السفر
عادة ما تستمر سوى أسبوع واحد أو اثنين
ثم وأنت تسير إلى تدريجي مرحلة تحسين تكييف
كما وجع يختفي والخاص زيادة قدرات
في البداية كنت ربما تحسن السريع بشكل كبير
كما تجد نفسك إنجاز مقاعد مع هذه
فإن ذلك يمكن القول منذ وقت ليس ببعيد
وبطبيعة الحال عقبة يساعدك على الماجستير أعمال تشغيل القفز الصلع
الحقائق والقيم المادية الأخرى المهارات
بينما في نفس الوقت
تزويدك تنافسية تحد
وعادة ما يسمح لك أن تذهب إلى سرعة التصفح الخاصة بك نفسك ضد
جوقة وليس على مدار الساعة
في العشرة الأوائل المضنية في السكك الحديدية النحاس لم يتم القيام به في التدريبات وفورات
بحيث سرعة أفضل للفرد
لكن لا تحاول التسكع
قد نتساءل أحيانا عندما كنت للتو تحقيق مستوى معين من الأداء
أوسع للحصول على تدريبات الفريق وعورة بقية أقصر
حقيقة مبدأ الزائد في العملية
إذا كنت في التقدم والاستفادة من ممارسة يجب أن تمتد إلى ما بعد لك
الحد السابق الخاص
هذه هي الطريقة التي يمكنك تحسين
تدريبات حرب العصابات هي مثال آخر تكييف اللعنة صارمة ممتازة
النشاط واجهتك في القتال الأساسية تدريب
على الظهر
المجندين من مقاتلي حرب العصابات القذرة
وتهدف هذه المناورات في تعزيز جميع العضلات الرئيسية و
زيادة مرونة الخاص
قابل للنقل قوة الخدمة
هو تخطيط ممارسة المعدات التي تستخدمها في التناوب
لتحسين PROFS الخاص العضلات
دهن
إدخال أنواع مختلفة من ممارسة النشاط في برنامج
توفير تنوع وتوازن
ويبقي لكم من ملل
سوف يكون الحديث هو عن تقنيات هذه الدعوة للحصول على درجة عالية من
تكييف والاستجابة السريعة
أنبوب
الأعمال التخريبية ومحاربة العصابات المشي هناك , والذي يواجهنا في
العالم اليوم
لمكافحة الأسلحة وخدمات الدعم يجب أن يكون بناء جيرسي من القتال
مقاتل
قول
حظ
هذا
إذا كنت لا أعرف حقا كنت أمس في مجالهم ضد الاعتماد
بناء على تفكير الطلاب التحرك والاضراب مرة أخرى ان كنت لا تحصل على زملائهم
حقل القضية
سوف يكون لك أيضا أدخلت على بذل كل ما تنافسي
من دون فوائد وجود
مصممة لتطوير هذه العدوانية وتعطيك الثقة
في قدرتك على التغلب على خصمه
الأساسية وتدريبهم مكافحة اليد هل يعلم كيفية التعامل مع العدو
بأمانة
لا يمكن أن تقاوم
العيون التي
وينبغي الثناء على ديزني لاند و المهارات القتالية يأخذ الكثير من الممارسة
الأساسية في التدريب على القتال فسوف يكون تدرس طرق لجلب رجل أسفل
بسرعة
أسلوب واحد رئيسا تويتر تكدوون
كنت تشارك أيضا في بعض بسيطة و المسابقة بقوة
في جميع أنحاء قبل الميلاد وقالت انها سوف تحصل على نوع من تكييف فقط عن كل نشاط
يوم
انتظام يجري على مبدأ هام من تدريبات اللياقة البدنية
عندما تأخذ ر الخاص p_c_p_ الثانية قرب في نهاية الدورة
يمكنك الحكم على نتائج تكييف البرنامج لنفسك
متوسط الدرجات تشير إلى أن معظمكم وسوف تكون في أفضل شكل من حياتكم
هو بذل كل جهد ممكن لمساعدتك على تعلم وتأهل
وسوف يكون لديك بعض كبريتيد خلال جولته second الكمبيوتر PC
نتيجة لتلقيه الشخصية اهتمام
شركات تدريب خاصة تقع في مركز التدريب السلام
مساعدة الذين يعانون من صعوبات غير عادية
هذا هو فعال في تحقيق ما يكفي ل تأهل المستويات
الذين قد خلاف ذلك كما يمكن فصلها غير ملائمة للحياة الجيش
عندما الأساسية هو أكثر من التدريب على القتال
يجب أن يكون جيدا على طريقك إلى يصبح الجندي عقليا من الناحية الفنية
والمرضى جسديا
التدريب في الجيش ولكن من الصعب لا يتوقف أبدا
الشقوق سوف تذهب إلى المتقدمة التدريب الفردي لشجرة عالية
ضمن الفرع آرمي أو خدمة لل الذي كنت علامة
هذه الرحلة يأخذك عبر الوجه لمدة في جميع أنحاء البلاد
لكن بغض النظر عن المكان الذي تذهب
سوف تجد أن اللياقة البدنية البرنامج كان هناك عدد قليل من
وجزء مهم من هذا البرنامج ستظل سفر مجموعة
ثابت الحفر
أدنى من خلال تكييف حفر
خلال التدريب الفردي متقدمة
وسيخصص الكثير من وقتك ل نظرية تعليمية
كما يمكنك الحصول على المهارات التقنية المرتبطة ق س م الخاص
ولكن ينبغي بذل كل جهد للحفاظ على يمكنك التحرك إلى الأمام
العثور على الجدول الزمني الخاص بك تكييف
إذا كنت تجد نفسك في سلاح المشاة v_i_p_s
والتدريب لديها لياقتك خاص أولوية عالية
كجزء من الفحص
وسوف تكون هناك بندقية الحفر التي تهدف في المقام الأول إلى تعزيز
الذراعين والكتفين
جميع الأنشطة في فكرة التكليف بالطبع سوف تميل إلى أن تكون في أسرع
وتيرة ومع بقية فترات أقصر
والحشيش وغيرها من أفلام الرعب التي وسوف تجتمع في ممارسة التدريب الخاص بك
هذا أمر جيد خصوصا لتطوير تنسيق
وإدخال عنصر من عناصر العمل الجماعي
بحلول الوقت الذي تصل الدليل يرجى
يجب أن نعرف المشوي الرسمي الروتينية عن ظهر قلب
سيكون قادرا على تنفيذها مع المفاجئة وموقف
سواء كنت في المشاة أم لا عليك إبقاء سوق السندات
الخروج إلى مجموعة المدني يطلقون النار على الناقل أو لمجرد مجال التدريب
سرعة السير الذي ينطوي البديل فترات كويك تايم والوقت مزدوجة
حالة
بناء القدرة على التحمل الخاص بك كما الحيوية الجيش التطبيق
في مكافحة ميزة تكتيكية ديها العديد من تم الحصول على الأوقات التي كتبها وحدة
كان ذلك قادرة على التحرك بسرعة واظهار بصورة غير متوقعة
في جزء آخر من منطقة المعارك
يمكن جعل القوات التي أرسلت أربعة أو خمسة أميال ساعة لمدة خمسين كيلومتر في أربع ساعات إذا
ضروري
التدريبات العشب الوعرة هي أيضا فعالة جزءا من ط ر eighty
برنامج التدريب البدني
إجراءات مشروع قانون جديد لعدد two أعدم في خدمة الأفراد السريع بعيدا
أكثر صعوبة وتعقيدا ثم حفر one
اذا كنت تستطيع الحفاظ على هذا النشاط لل لمدة خمس دقائق كنت تعرف أن لديك
يتشكل في اسلوب جيد
والمتزوجين من القذارة التحديات منكم ان تستمروا
حدث آخر أن يقدم واضحة التحديات بالطبع الثقة
دورة عقبة مع بعض تحلق عالية زخرفة
مع العقبات اسمه أعلى رائعة مقلاع والإطارات وشريحة ل
حياة
هذا ومن الواضح ان ليس لهذه الرحلة
سوف يتم تشجيع لك لاختبار نفسك في مواجهة التحديات السامية لل
مسار
لأن الاستيلاء عليها وتعطيك المهم الثقة بالنفس والتأمين
فرض حظر على القوة المهاجمة
يمكنك لتقنيات حربة عامل
ضد مجموعة متنوعة من الأهداف لمبور الرقص في الهجوم محاكاة
قبل بنائها
الأهداف تشير إلى نوع من الشيء في هذا الاعتداء
لاستخدامها ضدهم
في الجليدية سوف تتلقى مقدما جنبا إلى جنب مكافحة الايمان
كما مهارتكم الزيادات
سوف تتعلم أكثر تطلبا يحمل العدادات وإنزال
وسوف يكون الفريق مسابقات أيضا جزء من الجدول الزمني الخاص
كرة القدم هي لعبة جيدة للعب خلال مرحلة تحسين لياقتك البدنية
تنمية
هذا وبسرعة وحيوية لا يتطلب إعداد طويلة أو العالية التي يتعرض لها
درجة من المهارات للاستمتاع به
بحلول نهاية عام الفردية الخاصة بك المتقدمة والتدريب على الأرجح كنت قد وصلت
المرحلة الحفاظ على تكييف
بعد أن بلغت مستوى من اللياقة البدنية بعدها تفضل فقط مع الصحافة
جهود غير عادية
قد لا يكون قادرا على الذهاب fifteen جولات من الملاكمة
ولكن كنت في شكل كبير وعلى استعداد لل التعامل حتى مع معظم مضنية
الجيش الاحالة التي من المرجح أن أعطيك في أداء واجبهم
ما لم يكن بطبيعة الحال يجب عليك أن تختار وصفها بأنها لالمظليين المتطوعين
حارس لتدريب القوات الخاصة أو
في هذه الحالة
المعايير يجب أن تكون تغيرت القليل
القوات يزدهر بسبب الخام جسديا طبيعة وظائفهم
الكثير من الخضوع بالغ الدقة إعداد
العثور على الوقت الذي هو على استعداد لاتخاذ له أول وظيفة
الخصمين المظليين تكييف ان من الأحداث المهنية
لم يحدث
إذا كنت المتطوعين وحارس
سوف تتعلم الكثير من المهارات الجديدة
والتفاوض من خلال الثقة هي واحدة من المطلوب
نطاقات تطوير على مستوى عال من الصحة البدنية تل
وعادة ما يتجاوز بكثير الأساسية مستوى المخطط التفصيلي في بتري PC
القوات الخاصة
وبالمثل يجب أن يكون شرطا ماديا النقطة بوب وراء الجندي المتوسط
المضادة للاضطلاع بها شاقة حرب العصابات مهمة
حيث التخفي والمفاجأة ضرورية قد تقنيات القتال جنبا إلى جنب تكون
الأسلحة الوحيدة تحت تصرفكم
ع
للبعثات الخاصة من هذا النوع
كاملا مع القوات مهارات استثنائية هي توظيف
ر
هذا هو ثالث
ثلاثة جيوش البدنية برنامج اللياقة البدنية لا يزال على مستوى الوحدة
أيا كان الرأي قد انضم لكم بعد التدريب الفردي متقدمة
سوف تضطر إلى البقاء في أعلى البدنية شكل
حتى الفنيين وتبادل ولد متخصص
أفضل وظيفة في حالة الفوز
ستحصل لا يزال الكثير من المسيرات
ممارسة مسارات
أنشطة وتكييف
أثناء التدريب الخاص بعض أشكال جديدة من وسوف يكون التدريب البدني
عن الفرق الرياضية مثيل وجماعية البطولات سوف تؤكد وحدة الولاءات
ستدرج
الأنشطة الأخرى التي تتطلب فريق أقل هنا أيضا يشعر نظموا
بحيث يمكن للبول المشاركة
اللاإنسانية التدريب عبر البلاد تشغيل يسمح للفريق والفردية
منافسة
الأفكار والنشاط ممتازة لحفظ القدرة على التحمل الخاص
والتحمل
هود
أي تدريبات منتظمة في الشوارع وقوة الحلبة تساعدك على البقاء
في السوق الخاص بك هو التفكير والاهتمام
الاستفادة من المعدات الموجودة في محطة واحدة من الدائرة
حتى الفترة المحددة
ثم نقل على المريض القادم حتى تتم تغطية جميع
مياه التدريب مؤكدا البقاء على قيد الحياة وحدة البرامج لأن هناك المزيد من الوقت
في محطة دائمة
لتدريس هذه المهارات الهامة
الاختبارات المؤهلة تشمل العصابة القفز من لوحة الغوص
وتحت الماء معدات إزالة
ساحة خمسة عشر مترا , والسباحة مع بندقية المعدات التي تستخدم في المواقع من
جنبا إلى جنب الحصول على تدريب على القتال استمرار الاحتجاز في وحدة التدريب
مروجي السياسي كل هذا دعونا نعود إعداد كل شيء
تجفيف
فرد تدريبية متقدمة للوحدة عرض تدريب الحميمة للمهنة
قادرة على أداء الجندي الخاص واجبات في مجال التدريب العسكري للقتال
على مستوى أعلى من الكفاءة في حين الحفاظ على احتياطي صريح منهم
متستر تاجر بحار
هذا ينطبق ليس فقط للمشاة الرامي للمدربين خصيصا الثدي ولكن
لجميع فروع برأ الجيش ودعم مجلس الإدارة
هناك العمل الشاق الذي ينبغي القيام به في كل جزء من أرض المعركة
في إطار واقع اليوم الجيش تكييف المادية تصل قوات الجيش
لا يمكن وضعها جانبا لمدة دقيقة الماضي اهتمام
قد لا يكون الوقت قد حان
يجب أن يكون دائما المراسي البدنية حافظت
عندما يمكن نقلها جوا إلى أي دورات جزء من العالم في غضون يوم واحد
وكان جنود اليوم على أن تكون أفضل استعداد لتلبية جسديا
تحد
قبل أن يحصل هناك