Tip:
Highlight text to annotate it
X
الباركور: طبيعة التحدي
الهدف من هذا ،الفلم هو تعريف الناس بالباركور
بأمل تصحيح كثير من المفاهيم الخاطئة التي قد تنتج
.عن معارف سابقة عن الباركور
إنه تحد كبير ،أن تعرف شخص ما على الباركور
ليس فقط لأن ،هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة
ولكن أيضا بسبب الخدمات .اللوجستية لإنتاج فيلم عن رياضة الباركور
أي فلم منتج من طرف غير الممارسين
يمكن بسهولة ،أن يقدم أفكار مغلوطة عن طريق الخطأ
.وفقط كسوء فهم بسيط
،ولو فكر الممارسون بإنتاج الفلم بأنفسهم
فعليهم حينها المقارنة بين حاجتهم .لتصوير ذلك الفلم وبين حاجتهم للتدرب
.مما قد يخلق إشكال
إذا كان عليك أن تتوقف عن ،التدريب وتهتم بتغيير زوايا الكاميرا
فأنت لن تكن بالضرورة قد قمت .بالكثير من التدريب في تلك اللحظة
وكما أنه ،صعب جدا تقديم الباركور من خلال فلم
لأن الأشياء التي ،ترى وتسمع الممارسين يقومون بها
.ما هي سوى الآثار الجانبية لروح باركور
.الباركور هو بداخلك
لتنقل صورة الباركور الشاملة .سيجب عليك أن تنقل حياة أحدهم بأكملها
الباركور ،ليس هروب من الحياة، بل هو نمط للحياة
ومن الصعب حقا .أن تختصر نمط حياة شخص ما في فلم قصير
،لكن، وكما سترون لاحقا
ببساطة ليس من طبعنا .القيام بأشياء فقط لأنها تدعوا للتحدي
.أهلا، أنا دايف، وخلف الكاميرا بول
بول: مرحبا
وسنحاول أن نأخذكم خلال ،القليل حول الباركور في هذا الوثائقي
،لذا هيا بنا
.كان هذا دخولا رائعا -
نعم، إنه عال، أضن - ...أنه عندما قسناه وجدنا فيه حوالي
،ثلاث أمتار و35 سنتمتر...
.إنه عال جدا
كم استغرقك من الوقت، أعني كم - من التداريب تجعلك تقوم بشيء مثل هذا؟
،في بادئ الأمر لم أكن قريب حتى -
...استغرق مني الأمر حوالي
خمسة إلى ستة أشهر من... .التداريب لأبدأ في الوصول إلى الأعلى
نعم -
...،لكن هناك حافة صغيرة يمكن الوصول إليها -
.لكنها بهذا السمك فقط....
،لذا إن كان لديك قوة جيدة في أصابعك
ولا تتمكن من القفز إلى .أعلى، فإنه يبقى بإمكانك التسلق
.حسنا للنتقل إلى التعريف
سأبدل قصارى ،جهدي من أجل ان أعرف لكم الباركور
لن أحذو حذو الآخرين، وبل ربما لن .أستعمل نفس الكلمات التي يستعملها الآخرون
،سأبدأ من الصفر
.وسأطلب منكم أن تقوموا بالمثل مع فهمكم
،"الباركور هو "أسلوب" في "الحركة
،هو طريقة في استعمال الحركة
ليس فقط للرفع ،من قدرتك على التحرك بشكل مختلف
بل الرفع ،أيضا من قدرتك في أشياء مختلفة
وفي آخر .المطاف للرفع من قدرتك في الحياة
ربما قد سمعت الناس ،يتكلمون عن "أسلوب" الساموراي
،أو مؤخرا "أسلوب" المحارب المسالم
."أو أي شكل من "الأساليب
كلها تصف ،أناس يتبعون فلسفة معينة في حياتهم
،وهذا هو الحال بالنسبة للباركور
،إنه فلسفة حياة .إنه طريقة للتعامل مع الحياة
هناك ،الكثير من الطرق ليصبح الانسان أقوى
من بينها حمل الأثقال، أو ،الذهاب إلى صالة رياضية، أو الجري
أو حتى أنظمة ،شاملة مثل الطريقة الطبيعية
وكل هذه الطرق .لها فوائدها الخاصة وعيوبها
الشيء الذي سنذكره لاحقا) (عندما نتحدث عن التدريبات بشكل مفصل
السبب الرئيسي الذي يدفع الناس .لاختيار الباركور، هو أن هذا الأخير ممتع
،الباركور فيه تنوع كبير
لذلك فإنه ليس هناك ،خطر جمود التدريب أو أن يصبح رتيبا جدا
سيكون دائما ،هناك حركات جديدة لتجريبها
تحديات جديدة لنواجهها، وذلك يعود .ببساطة إلى التنوع الكبير في محيطنا
لكن حين نتطرق للموضوع، فإنه لا أحد .يستمع بالقيام بشيء يعتبر نفسه فاشلا فيه
،نحن نستمتع بالنجاح
وكلما كان التحدي ،أمامنا كبير كلما كانت متعتنا أكبر
،في عدة أنشطة أنت تنافس الآخرين
وحتى عندما تقدم كل مجهودك فالنجاح ،ليس مضمونا إذا كان منافسك أفضل منك
الطريقة التي هي عليها هذه الأنشطة .تعني أنه مقابل كل نجاح يجب أن يكون فشل
.أما في الباركور فهناك أنت والعائق
،وأي نجاح تحققه يعتمد عليك أنت فقط
مما يجعل .الباركور نشاط مجزي بشكل كبير لأي شخص
،ليس فقط النجاح راجع لك أنت شخصيا
بل في الباركور .أنت أيضا المتحكم في تدريباتك ككل
ليس هناك .معايير لتجرب أن تقارن نفسك بها
،الأشياء التي تتعلمها ،والطرق التي تتحسن بها
.هذه الاختيارات هي راجعة لك بالكامل
.هذه خاصية مهمة عند غالبية الناس
نحن أسعد حينما ...نكون متحكمين، لأنه حينها
يمكننا أن نجعل... .الأشياء تتماشى معنا
يمكنا أن نتأكد من ،القيام بالأشياء التي نظن أنها مفيدة
.وتجنب الأشياء التي ليست كذلك
...ليس هناك أي قواعد اتيكيت تم تناقلها
لآلاف السنين...
،ليست هناك شكليات تفتقد للهدف العملي
.ولا مجموع من التقنيات ولا معايير
هناك فقط التطبيقات .للوصول إلى ما تريد الوصول إليه
،أساس التداريب في الباركور .هو حياتك الخاصة، ورغبتك الخاصة
القاعدة الوحيدة ،هي أن تمتلك روح الباركور
،والرغبة في التحسن
والتغلب على أي .عقبة تمنعك من الوصول إلى ما تريد
ومع ذلك، نحن نعترف بأن ...هناك العديد من المهارات الأساسية
التي من شأنها أن تكون... ،مفيدة للوصول إلى أي هدف تقريبا
لذلك هناك أشياء كثيرة يمكننا أن .نحسِّنها لتعود علينا بالفائدة جميعا
.وأكثر تداريب الباركور تغطي هذه المجالات
.الفائدة الأكثر وضوحا هي اللياقة البدنية
،الباركور يبقيك نشط بدنيا
وأن تكون على مستوى جيد من اللياقة هو مهم جدا لصحتك بشكل عام
أظن أن معظم الناس ،يتفقون على أن مهما يكن هدفك في الحياة
فقط أن تكون على قيد الحياة تكون .قد قطعت مسافة طويلة في اتجاه تحقيقه
إنه شيء يصعب قوله ،بجدية لأنه يبدوا عاديا جدا
،طبعا أنت تريد أن تكون على قيد الحياة
لكننا حيثما ذهبنا نرى علامات ،انشغال الناس في تجاهل صحتهم
،إن لم يكونوا ذو وزن زائد
فإنهم يدخنون، ،أو يشربون كميات كبيرة من الخمور
،أو مدمنين على الكافيين، أو على السكريات
أو أيّ من آلاف الطرق .التي يستعملها أغلبنا لتقصير حياته
حسنا، الباركور يجعلك تستعدك .من أجل التحديات التي ستواجهك في الحياة
ومن أجل ذلك، أنت لا تحتاج أن ،تتدرب على التقنيات البدنية للحركة فقط
،بل أيضا اعداد جسمك لأي تحدٍ يمكن أن تواجهه
ومن أجل ذلك يجب ،أن تقوم بكل أنواع التمارين البدنية
."وهذا ما نسميه "التكييف
.نقوم بتمارين "التكييف" بشكل كافي
يمكن القول بأن ثلاثين أو أربعين ."بالمئة من تداريبي هي تمارين "التكييف
الكثير من الأشياء التي نقوم بها
،هي التمارين الطبيعية .لذلك لا نحمل أي أثقال
يمكن أن ترى هناك توجد ،صالة رياضية بينما نحن نتدرب في الخارج
لكننا لا نستعمل أي من الأشياء .التي يستعملونها مثل آلات الجري
،نقوم بالجري
،نقوم بالتمارين الرياضية الطبيعة
،تمارين الزحف
وتمارين الضغط، وتمارين الضغط ،وقوفا على الأيدي
.وتمارين السحب
نقوم بمختلف هذه التمارين ،لنحاول أن نكيف الجسم بأكمله
.حتى لا تكون هناك أي نقطة ضعيفة
،مؤخرا في شمال إنجلترا
بدأ عدد قليل منا في ،"القيام بدورة تسمى: دورة "اللا أعذار
كوسيلة للتأكد من أننا نحصل على ما .يكفي من التمارين البدنية في الأسبوع
،في الأساس تشمل الدورة على ستة تداريب
،وكل أسبوع يتغير أحد التداريب
،وأحدها يزداد صعوبة
.وأحدها يستبدل
،يتم تحديثها من قبل شخص مختلف كل أسبوع
لذلك ليس لديك السيطرة على .جميع التدريبات التي ضروري أن تقوم بها
ستكون لك السيطرة ،على تدريب واحد حين يحين دورك
،لكن الباقي انت مجبر على القيام بها
والهدف من هذا هو أن .تلزم نفسك بالقيام بالتمارين بانتظام
،"سميت "لا أعذار
لأنه ممكن القيام بها في .أي وقت يناسبك خلال الأسبوع
إنها ليست ،شيء يجب أن تقوم به في يوم محدد
.إذا حقا ليس هناك أعذار للتغيب عن التداريب
:Translated and Subtitled to Arabic by RAKID El Mahdi/rakid.mahdi@hotmail.fr