Tip:
Highlight text to annotate it
X
ولست بحاجة للحصول على شيء من صدري أجد أنه من مجن لرؤية هذا العدد الكبير من
ما يسمى حلول للالنهايات IZ على الإنترنت
ولقد تمت زيارتها كل الشعب تدريس حقا للتعامل
مع لطيفة المشكلة يجب أن تنتهي هذه جميع الكتب والبرامج الدراسية في اقول لهم
لك نفس الشيء بطرق مختلفة
نحن بعمق وتحاول أن تمتد نفسك الرأسماليين وانتظر القلق ل
تجاوز
كذلك اسمحوا لي ان اقول لك شيئا لمن شهدت الذعر الهجوم
والقلق عالية يعرف التنفس العميق الهاء لن يحل
مشكلة
هذا مثل إغلاق البوابة بعد الخيول
انسحب انها فقط لا يعمل الناس لا يولى
حلول حقيقية على ضيوفهم هي الفرقة الإيدز الذي تم تغطية ببساطة على
المُشْكِلَة
ولكن هذا لا يعني عدم وجود جدا
الحل الحقيقي المتاحة ماذا لو قلت لك كان هناك تقنية بسيطة
يمكن أن يوقف هجوم الذعر في 21 ثانية قوارير
ووالقلق العام في أقل من سبع دقائق
يبدو جيدا جدا ليكون صحيحا الأرز جيدا حقا
لا توجد واذا واصلتم مشاهدة هذا العرض القصير
أنا ذاهب لاقول لكم كل شيء عن اسمي هو باري ماكدونو
وكمن يستخدم لتجربة نوبات الهلع المتكررة والعامة
قلق
يمكنني الآن يظهر لك طريقة ثورية
لومشكلة قلقك هذا على تلك
لم يسمع به من تقنية قد ذهب تحت الرادار من الأطباء وعلماء النفس ل
سنوات و
انها واحدة من أعظم طبيب نفسي الطبيب المنتصر فرانكل في العالم
أطراف BT القوات الخاصة بك فقط للذعر والقلق
وليس وليس الدواء انها ليست جهاز الأمن والمخابرات لا
انها ليست البرمجة اللغوية العصبية أو بعض العلاج غريبة أخرى
فمن CPT علم النفس مع نهجا فريدا جدا لإزالة القلق
قبل أن أرى وبعبارة أخرى أريد أن أؤكد لكم أنني حقا بحاجة الى معرفة
ما أتحدث عنه. لنجوم نعم أنا يمكن تحديد
بالضبط أين كنت قد تواجه مشكلة إذا وجدت نفسك في
المستشفى كنت لأنه يعتقد كنت بنوبة قلبية
إلا أن يقال فيما بعد أنه كان مجرد القلق ربما قد توقف التنفس فيري
لأنك في الصدر والحلق يشعر العلاقات
الأحاسيس جسمك خلال هجوم الذعر
والخوف الشديد بحيث يمر بها عندما دفع لا تخاف
أن يعلقوا في حركة المرور على خرق أو على أضواء حمراء
إذا كنت تشعر بالتوتر والخوف قد يفقد السيطرة أو
تذهب مجنون أمام الآخرين أو هل النضال مع وانها الرياضة التي
لن تتوقف أعرف بالضبط كيف تشعر ل
لقد كنت هناك أيضا، ونعم أنا أعلم أنك تقلق
الفعلية أشعر دائما بهذه الطريقة بشكل جيد يمكنك لضخ قلق للراحة الآن
لأنك تريد فلن الأسهم
مع مشكلة القلق من أي وقت مضى لدينا أصعب شيء
عن هذا كله هو حقيقة أن الآخرين فقط لا يوصلنا
كنت أقول لهم كيف مرعبة الذعر الهجوم هو وانه تعتقد أنك
المبالغة
لك أن تشرح عن الأفكار حريصة المستمر لديك في تصريحات
مهلا أنا قلق جدا كنت اقول لهم ان كنت الأسبوع كل صباح مع الشعور
فزع
ويقولون سآتي على من هو الشخص الصباح أنهم ببساطة لا يوصلنا
عطلة نهاية الاسبوع هو الخروج في شريك حياتك على هذا السبب في أنك لن تخرج لتناول العشاء
قاعة المدينة يرجى فقط تفعل ذلك بالنسبة لي ما لا تحصل عليه هو أنه في بعض الأحيان كنت تعتقد
سوف الواقع
يموت الخوف هو مكثفة جدا والتي هي في عقلك
مثل هذه اللعنة أنت لن تكون مريحة للتهديد
كنت ترغب حقا أنها يمكن فهم أي نتعامل مع
عندما لا تشعر أنك أكثر وحده من القلق
كذلك لأمرين ليقوله عن هذا
أول شيء هو أنك بخير
نعم لديك مشكلة القلق التي يحتاج تصحيح
سيكون لكم مشاهدة هذا الحق الآن أنه لم يكن لهذا السبب كنت تصفح الشبكة
تبحث عن أجوبة
لهذا السبب كنت تقلق باستمرار إذا هذه المشكلة سيكون معكم إلى الأبد
كنت تقلق بشأن الأحاسيس مخيف جزئيا في
إذا كان علامة على شيء أكثر خطورة تحصل على البرد الباردة للخوف في الميناء
من المعدات
فقدان السيطرة في الحصول على حبس وبعض مجانين
أنا لم يعد هذا لأنني كنت هناك أيضا
لقد كان نفس الأجزاء الدقيقة والمخاوف كما كنت
وأنت تعرف فقدان انه بخير انه بخير ل
كل هذا قابل للشفاء يمكن أن تلتئم كل من القلق
لا أنت لن تفقد السيطرة مجنون ولا بنوبة ذعر المحلية
لا يجري لقتلك على ما يرام لأنك آمنة تماما
القلق ليس الامراض العقلية
انها مشكلة سلوكية يمكنك تصحيح بسرعة
مع التوجيهات والمعلومات أتذكر الحق
لا أحد يموت من الذعر الهجوم جسمك تماما
قادرة على التعامل مع ومما يزيد من حالة الاستثارة
أنت آمن والشيء الثاني أريد أن أقوله هو يغفر لهم
يغفر لهؤلاء حتى القلق في وقت سابق قليلا
ليست لديهم فكرة عن كيفية مرعبة يمكن أن يشعر
إذا كان الطبيب الذي رفض قصتها وقال لك أن تذهب للتو الى منزله والاسترخاء
إذا كان صديق لوقف الدعوة لأنه لم يعد من الممكن أن تنهار
إذا كان تمرير مكانا للسماح الإجهاد اضافية لا داعي له على لك
إذا كان أكثر لأن الصور لا أعرف مدى صعوبة يرى
مع البيت بعد أن شهدت ذلك لأنفسهم
والخبر السار هو أنك لن تستطيع الفوز الهند