Tip:
Highlight text to annotate it
X
التعلم الذكي للجميع
لماذا نحن تمتد في الصباح؟
حتى نتمكن من النوم لساعتين أكثر.
لا.
انتظر.
أنا سأشرح.
عندما نستيقظ في الصباح، نحن التثاؤب وتمتد ذراعينا والساقين.
ويشار إلى هذا التثاؤب المنسق وتمتد إلى التسمم.
اعتقدت أنه يشار إلى حساب.
فقط استمع.
عندما نكون نائمين، ونحن لا تؤدي أي أنشطة.
وبالتالي، فإن معدل ضربات القلب لدينا يصبح بطيئا وينخفض تدفق الدم.
أيضا، وكثير من الناس يكمن في نفس الموقف لساعات طويلة، عضلاتهم تصبح قاسية وضيقة.
وهكذا، تمتد جيدة في الصباح يوقظ جسمنا.
فإنه يجلب معدل ضربات القلب لدينا إلى وضعها الطبيعي، وتحسين تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة.
تمتد أيضا يخفف ويعيد تنظيم عضلات قاسية، مما يجعلها أكثر مرونة وجاهزة لليوم المقبل.
لمزيد من أشرطة الفيديو التعليمية يرجى زيارة http://www.SmartLearningforAll.com
ولا تنس أيضا الاشتراك في قناتنا على يوتوب.