Tip:
Highlight text to annotate it
X
سبعة أسرار للرقيق.
الناس الذين يرغبون في انقاص الوزن غالبا ما تميل لاتخاذ الإجراءات والأساليب التي بدلا من ذلك الحصول على
الدهون بدلا من فقدان الوزن بشكل صحيح.
بشكل عام، يميل الناس لانقاص وزنه في بطرق مختلفة، ولكن في كثير من الحالات في كثير من الأحيان
تؤذي صحتهم.
عن طريق زيادة أو خفض الوزن عن غير قصد، يتم تشكيل ما يسمى خطوط اللحوم مكسورة على
الجلد، قد حان السيلوليت بها، ضعف يختفي، يتم تقسيم الجهاز الهضمي
وخفضت قدرة الجهاز الهضمي وبسبب انها قشعريرة.
إذا كنت تريد حقا لانقاص وزنه، فمن الأفضل لاستشارة خبراء الهرموني. سوف تجد
حل جيد من خلال اتخاذ اختبارات الدم و التشخيص المناسب.
إذا كان الوضع خطير، يجب تجنب تجنب الأطعمة التي يقال أن "الدهون" فقط
من تقديرك، وعلى العكس من ذلك، تناول الأطعمة التي يقال أن "يذهب مجنون".
في الحالات الخطيرة التي تصبح السمنة وأكثر من ذلك لفترة وجيزة، من أجل تجنب أن تصبح تدريجيا
الدهون، من المهم جدا أن يتشاور مع الخبراء حول كيفية الحد من الأطعمة في كل يوم
الحياة النظام الغذائي وإعطاء توجيهات ل.
في أي حال، هناك العديد من الأسرار ل تحقيق الهدف المتمثل في أن تكون قادرة على الذهاب دون
المساومة على الصحة. هنا، وسوف أعرض سر لانقاص وزنه.
سبعة أسرار لترقق:
1. Sugosuko جنبا إلى جنب مع الشعب لإرسال نمط حياة صحية ونشطة و:
من خلال ذلك، يمكنك أيضا زيادة الخاص بك الدافع لممارسة واتباع نظام غذائي صحي.
2. لا تستخدم المصعد، صعودا وهبوطا الدرج مع وتيرة سريعة:
هذا يجعل من الممكن للحفاظ على الدورة الدموية في القلب الأمثل.
3. إذا كان ذلك ممكنا، والنوم دون تناول أي شيء قبل الذهاب إلى الفراش:
أستطيع أن تأخذ قسطا من الراحة ببطء وانقاص وزنه. ولكن إذا كان هذا هو الصعب، دعونا إعداد
وجبة صحية وتناول الطعام في وقت مبكر.
4. دعونا نلقي كمية صغيرة من الطعام في كثير من الأحيان .:
هذا سيسمح لك لتصبح معتادة على أقل الوجبات الغذائية ويشعرون بنوع من
بالشبع في وقت مبكر.
5. دعونا نلقي فئة 500cc من الماء قبل كل وجبة .:
هذا يعمل بشكل جيد جدا. تشعر السهل أن يشعر ممتلئ.
6. لنتخيل الشكل الذي تريد أن ترى من خلال النظر في المرآة:
التصوير نتائج يزيد من تأثير عملية تصل إلى الهدف.
7. دعونا نرسل حياة جنسية نشطة:
قد يبدو غريبا بعض الشيء، ولكن هذا هو تماما طبيعي وصحيح. ارسال الحياة الجنسية النابضة بالحياة
لها تأثير كبير على استهلاك السعرات الحرارية. علاوة على ذلك، انه جيد جدا
لالعقلية.