Tip:
Highlight text to annotate it
X
مرحبا PIP هنا من مساعدة مع إدمان الكحول.
ما نحن بصدد الحديث عنه هو خطة التخلص من السموم عن كل شيء شئت - قبل
بحاجة للحصول على معا، للذهاب في المنزل لمدة 7 أيام التخلص من السموم.
ترتيب الأطباء.
كل الاشياء التي سوف تحتاج إلى ترتيب قبل كنت تفعل السموم المنزلية،
عندما نتحدث عن الفيتامينات ومحصنة المشروبات، تحتاج إلى أن تأخذ منهم كل يوم
وعندما نتحدث عن النظام الغذائي وإعداد وجبات الطعام، وهذه تحتاج إلى أن تكون مستعدة كل يوم.
ربما من الأفضل لو أنك كتبت هذه الأشياء أسفل حتى تتمكن من الحصول على فكرة أفضل.
1. إعلام GP أو الأطباء ما كنت تنوي القيام به، أو ما كنت تنوي القيام به.
لذلك كنت بحاجة لقول الأطباء التي تنوي للقيام السموم سبعة أيام في المنزل. أسأله عما إذا
كان لديه أي المساعدة والمشورة فيما يتعلق السموم.
أسأله عما إذا كان هناك أي شيء كان يمكن أن تعطي لك، الدواء.
تريد أن أسأله عن الحصول على فيتامين مجمع B أو فيتامين B +.
لم تكن قد تم الحصول على فيتامين ب في الخاص النظام الغذائي، وذلك عن طريقة جيدة للبدء في تجديد
هو
فيتامين يساعد على التفكير المعرفي الخاص
اسأل الأطباء لوصف الثايمين هذا، تعتبر كبيرة بالنسبة لوظيفة الدماغ.
أسأله عما إذا كان يمكن أن يصف لك كامبرال
كامبرال هو القليل من قرص أبيض صغير لك تأخذ كل يوم، وأعتقد أن كنت أعتبر ثلاث مرات
يوم واحد، لتخفيف حنين الكحول.
أنا كان مقررا من قبل فترة طويلة، ولكنه لم التماس للعمل بالنسبة لي، ولكن القول،
فعلت عمل لكثير من الأشخاص الآخرين الذين أنا أعلم.
2. كنت في حاجة للعثور على مكان يمكنك القيام بذلك التخلص من السموم.
الطقس في الداخل
في منزل أصدقاء
في منزل الأقارب، وطقسها معادية أو فندق، B & B (سرير وفطور)
إيف فعلت العديد من السموم في B & B
أنا دائما عاد إلى الشرب على الرغم من أنها هي مكان جيد وجدا حقا، حتى تتمكن من
الحصول على رأسك إلى أسفل.
والابتعاد عن الجميع تماما.
تعرف احد يعرف كيف كنت ما تقومون به، لماذا كنت هناك الخ
وهذا المكان في حاجة الى مرحاض حمام، سوف تحتاج إلى السرير وكميات من المناشف.
تحتاج إجمالي الهدوء، لا الكحول في مكان إطلاقا
تماما الكحول مكان، لا أحد يشرب حول لك، إذا كنت تعيش مع شخص ما، حملهم على
توافق على عدم شرب حولك أو في المنزل خلال 7 ايام القادمة.
3. إعداد جميع وجبات الطعام لمدة 7 أيام.
تخزين ما يصل كل طعامك
لمدة سبعة أيام، وكنت بحاجة للحصول على كل ما جبات الطعام
البسكويت التونة الحلويات الآيس كريم الشوكولاتة، الملوثات العضوية الثابتة اسكيمو.
تأكد من الحصول على كل ما الغذائية لمدة سبعة أيام.
أنت غير قادر على الاعتماد على متجر الزاوية ل الذهاب لأي شيء، أن يكون أساسيا.
5 مز P-P-P-P-P
الكمال - إعداد - يمنع - الفقراء - الأداء هذا من الضروري أن لا ننسى الأطروحات.
إذا كان لديك كل شيء منعت بالفعل، كنت لا داعي للقلق بشأن أي شيء.
لم يكن لديك أي عذر للفشل هذا.
هذا ما أحاول أن يحصل على
تحتاج إلى الحصول على كل ما تبذلونه من الطعام، م كل ما تبذلونه من المال للأسبوع، وكنت بحاجة للحصول على والتبغ، أي شيء.
كل هذه شيء تحتاج إلى ترتيب قبل كنت تفعل السموم.
الطقس في الشاي أو القهوة
ه أبدا حدث لي، ولكن يمكن القهوة في وقت ما زيادة القلق لدى بعض الناس.
ولكن مثل قال، وأنا الأحمال القارب في حالة سكر القهوة وهذا لم يحدث لي، والسكتات الدماغية مختلفة
لمختلف الناس أفترض، أنها آثار مختلف الناس ط بطرق مختلفة.
يمكنك عادة تحضير طعامك وذلك سوف تستمر لمدة سبعة أيام، أن يكون ما
القيام في المطابخ التجارية، فإنها تترك في الثلاجة لمدة 3 أيام، ثم بعد 3 أيام،
أنها رميها بعيدا. لم تستمر لفترة أطول.
ما أقترح عليك القيام به، هو إعداد كل ما تبذلونه وجبات الطعام للأسبوع، وأود أن إعداد السندويشات
للتأكد من أنني لم يكن لديك أي شيء كنت بحاجة.
وأود أن تجعل 3 أيام من السندويشات.
تحتاج إلى أن يكون كل هذه الأمور استعداد لذلك إذا كان لديك لتتمكن من الزحف إلى الثلاجة
والحصول على شيء للأكل. أنا يمكن أن الزحف ل الثلاجة للحصول على ما أحتاج.
thats ما أنا أحاول الحصول على
كل هذه الأمور تجعل من الاسهل بكثير لذلك هذا الطريق ..
كل ما تحتاجه بغض النظر عن الكحول، هو في متناول اليد
إذا كنت تدخن وأنت تسير في حاجة إلى التبغ المنتجات، وسوف تحتاج ما يكفي لمدة 7 أيام.
كنت بحاجة الى ان ننظر في ذلك مثل مؤمن بك في المنزل لمدة 7 أيام وكنت غير قادر على مغادرة البلاد.
وهذه هي الأشياء التي تحتاج إلى أن يكون، أنا غير قادر على التأكيد على المزيد حول الحصول على الغذاء الخاص بك
أعدت وأعدوا لهم 7 أيام.
يمكنك أيضا أن تطلب من شخص تعرفه، أو المقربات، شخص واحد فقط، وربما الأسرة
يمكن أن عضو أو صديق يأتي حولها وتساعد قمت بإعداد كل هذه الأشياء.
من فضلك لا يرحل يقول الجميع ما كنت تنوي القيام به.
وهذا سيجعل فقط هذا أصعب بالنسبة لك في في النهاية، إذا وعندما تفشل.
انهم لن يكون ليسر ولكنه بهذه الطريقة.
أبسط طريقة للقيام بذلك هو أن نسأل شخص ليأتي ومساعدتك.
ويطلب منه بعد 3 أيام ليعود جولة وتفعل كل شيء من جديد بالنسبة لك.
والفكرة هي أنك لا تريد أن تسير ل المحلات التجارية، وكنت لا تريد أن تعتمد على
مغادرة المنزل من أجل أي شيء على الإطلاق خلال هذه 7 أيام.
كنت حقا بحاجة إلى أن نسأل شخص للمساعدة في إعداد U لthis.If الخاص بك ليست جيدة في الطبخ، والخاص
ليست جيدة في القيام بهذا النوع من الاشياء اطلب من شخص للقيام بذلك نيابة عنك.
وضع بعض الثقة في 1 شخص thats جميع ما تحتاجه لكى يفعل.
ذهابك إلى حاجة 1 شخص أن يأتي الدور تساعدك على أي حال.
خزينته لديك 1 شخص حولها، ل هذه الأشياء يمكن أن يحدث.
أنت هنا جميع قصص الرعب عن الناس بعد استيلاء-RS، فإنه يحدث
نادرا جدا جدا
ولكن شيء واحد أنا لا أعرف، كنت غير قادر على الاستمرار مثل هذا لبقية حياتك، ل
سوف تموت وأنت سيقلب الكثير من الناس.
THATS FACT. NO MORE BULL، حول هذا BEING مرض
منذ إيف تنظيف نفسي حتى ومنذ ذلك حلقة كاملة من لي الذهاب إلى التأهيل
لقد عرفت 3 أشخاص الذين لقوا حتفهم منذ الأول له هناك، وكانوا تحت سن 40.
4. أنت تسير في حاجة إلى الترفيه دون أصدقائك حولها.
ستحتاج أشياء للقيام بها، ل
كتب وأقراص الفيديو الرقمية، والترفيه، وكنت أنبوب، يوتيوب هو شيء رائع لمشاهدة مئات
ساعة من الأفلام والوثائقي.
فقط لا تجلس هناك والذهاب أكثر والبحث لماذا لديك مدمن على الكحول في كل وقت.
وبسيطة يمكنك شرب الكثير وthats عليه.
في محاولة لتجنب تبحث على الاشياء في ماضيك، قد تبدأ اثار تشكل العواطف السيئة
الماضي، لماذا فعلت هذا، لماذا فعلت ذلك، ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى لك، لالرغبة
إلى التوقف عن شرب.
مجرد محاولة لمشاهدة الاشياء عن غيرها من المواضيع، يوجد عندهم مليارات ساعة من الاشياء على أنت
أنبوب لمشاهدة لكم.
الكتب و الوثائق، العزف على الغيتار الخاص بك، البيانو، طبخ، التصوير الفوتوغرافي، ما من أي وقت مضى لديك جيدة في.
ربما محاولة القيام بشيء لديك دائما حاول القيام به ولكن لم يحصل في جميع أنحاء لذلك.
5. سوف تحتاج كل ما تبذلونه من السجائر والتبغ، أوراق لف، وأنابيب backy، رقع النيكوتين.
الشيء أفيري تحتاج لهذا الأسبوع.
6. لا تأخذ العقاقير الخاضعة للمراقبة التي لا اشتركت لكم،
الأدوية التي يحصل الناس من الأطباء أو على الخط، لا يميل لتنغمس هي هذه.
الناس قد نقدم لكم لهم، ولكن ثق بي، هل لا.
انها مجرد استبدال دواء واحد لآخر، سوف ينتهي بك الأمر يجري المدمنين لهم بدلا من ذلك.
لم تقم بذلك، تريد أن تبدأ medicating النفس نفسك، وهذا لن يؤدي إلا إلى الاعتماد.
كنت لا تريد أن تكون أخذ أقراص النوم لبقية حياتك.
هذه الأمور لا يحدث.
I بقوة، ننصح بشدة إلى التوقف عن تناول كل شيء تماما. جميع الأدوية تماما
جميع الكحول.
كنت في ميرتازابين، zopperclone سمها أعطى الأطباء لي.
توقفت كل ذلك تماما، عندما ذهبت إلى اعادة التأهيل وشعرت afterwords كبيرة.
نعم كان من الصعب لبضعة أسابيع، ولكن ثم شعرت مذهلة، شعرت أفضل مما كنت
كان لسنوات عديدة.
حتى نوس الوقت لوقف كل شيء في آن واحد وأفضل طريقة ل.
7. أنت تسير في حاجة إلى شخص ما حولها، وعلى ندعو كل وقت، فقط في حالة حدوث
وغني عن الخطأ، وكنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى. من الواضح أنك يمكن كالا سيارة إسعاف أو الهاتف
الأطباء.
سوف تحتاج إلى شخص حول عادل في القضية.
أنا لا أقصد شخص الخاصة بهم حتى يمكنك مضغ هناك آذان كل اقترب منه.
مجرد شخص ما ليكون هناك إذا كل شيء مباح خطأ.
إذا الطابق العلوي الخاص بك في غرفة النوم، فإنها يكون أسفل الدرج للخروج من الطريق. ثت الفكرة.
الحفاظ على وجود مسافة ولكن هناك اذا كنت بحاجة الى لهم.
8. كن حذرا، لا يرحل يقول للجميع ماذا تفعل. بشأن التخلص الخ
لا يرحل تهب البوق الخاصة بك. انظروا لي تنظر في وجهي، وهذا سيجعل فقط
عملية قد تنقضي أصعب مما ينبغي يكون.
فقط تحتفظ بها لنفسك، حاول قصارى جهدكم ل افعلها. والحصول من خلال ذلك.
يمكنك فعلها. لمزيد من الضغط لديك من أشخاص آخرين، سيجعل من الصعب فقط
وأصعب.
عليك أن تدرك هذه النقطة، لديك ل تفعل ذلك لنفسك، وليس عن أي شخص آخر،
إزاء تفعل هذا لنفسك، و عندما ندرك هذا، يصبح كل شيء
أسهل كثيرا.
هل حان الوقت بالنسبة لك للتوقف. إذا استماعك لهذا أعتقد أن لها الآن ثم حان الوقت للتوقف.
عندما ذهبت لرؤية الاطباء لآخر الوقت للحصول على مذكرتي المريضة،
قبل الخوض في اعادة التأهيل،.
وقع الطبيب مرورها لي المرضى لا وقال اذا لم يغني ذلك، وقال انه
وقد أعطاني فقط 12 شهرا للعيش!
9. تحتاج إلى العمل فرز حتى تتمكن من الحصول انتهى الوقت.
سوف تحتاج إلى الطلب من شخص ما أن تأخذ في رين أثناء التعافي من هذا.
لا تخبر العمل ذهابك للتخلص من السموم من الكحول. ثق بي انها لن تساعدك على المدى الطويل.
عندما تحصل على مذكرة المرضى من الطبيب، ربما كنت مندهشا، لأنها قد وضعت للتو إلى أسفل
لديك التوتر أو الصداع أو أي شيء،
إذا كنت أطلب منهم بشكل جيد، وربما يدهشك.
بينما نحن على هذا الموضوع من الأطباء. أنا أعرف الكثير من المدمنين على الكحول ليس لديهم الوقت ل
وقال لهم مرارا وتكرارا لي، فإنها لا أعرف ما الذي يتحدثون عنه.
ودربت حقيقة هذه الطبيب ل سنوات عديدة للوصول الى حيث هم
في.
7-12 سنوات في بعض الحالات.
نعم أنا أفهم أنهم لا يعرفون الكثير عن بأنه مدمن على الكحول والتي ربما درس
ليهم فترة واحدة فقط عليها، إذا كان ذلك.
منطقتك JP الأطباء سوف تكون متخصصة على من الكحول.
أنها لا تتخصص في الكحول.
قد متخصصون في العواطف، ولكن يشاء قد درست بما فيه الكفاية، لمعرفة ذلك، الكحول
هو السم وبواسون.
ولكن على أي حال.
كل هذا الأسف، كل هذا الغضب، في كل وقت، الشعور الهلاك الوشيك، ويرجع إلى حسابك
الشرب، ولا شيء آخر. وحتى هذا معالجة ذلك الحين، ليس هناك الكثير يمكن القيام به
لاجلك.
بمجرد التوقف عن هذه الشرب، ثم أنها يمكن أن تساعدك، ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أي دواء
أو مزيد من العلاج.
وبمجرد أن توقفت عن شرب توقف كل شيء، كل الغضب الفكر كل ما عندي من البرية، وذلك كله
توقفت.
أنا بخير تماما وهناك حاجة إلى الآخر مساعدة!
نسيان شيء على الإطلاق، كل ما في الماضي، استمر.
اذا كنت اتخاذ خطوة إلى الأمام ولها خطأ، وأنا سوف تتراجع هذه المرة، حتى أحصل على ذلك الحق.
10. العصائر مشروبات اللبن / المشروبات التغذية
من مسحوق، يمكنك إضافة الحليب إليه ويتحول إلى هزة.
كاملة من البروتين والفيتامينات والمعادن، كل شيء يحتاج جسمك.
لمجرد وجود مثل وجبة صغيرة، ولكنك يمكن أن يكون 2 في وقت واحد إذا أردت
كل واحد هو 280-380 سعرة حرارية اعتمادا على الحليب لديك.
هل يمكن أن نعيش هذه لمدة 3 أيام، عاش إيف منهم لمدة 2 أسابيع.
2 أسابيع قليلة فقط شرب كومبلان، فإنه لا العمل وتبقيك على قيد الحياة.
(فإن الأطباء لا ينصحون ذلك، ولكن على نحو أفضل من لا شيء).
دار لرعاية المسنين في المملكة المتحدة لديها هذه الاشياء الامعان من النوافذ
وتعقد هذه الأماكن من قبل الاشياء.
ثق بي أنها تبقي على قيد الحياة مع هذه الاشياء.
أنها تستخدم للوجبات لكبار السن.
ثت على أي حال قصة أخرى، موضوع آخر.
لا تفهموني نتحدث عن دور التمريض
سنكون هنا طوال الليل.
لذلك فان هذه المشروبات الحليب المدعم ضرورية
الحصول على هذه المشروبات
وسوف تحصل من خلال، عندما مشاعرك المرضى.
الحصول على ما يصل في الصباح وقوة هذا المشروب أسفل كنت، والحصول على الأريكة وسوف تقوم المعدة
يشعر على نحو أفضل في أي وقت من الأوقات.
يفعلون ما تريد القيام به
مجرد الحصول على هذه الأشياء أسفل الرقبة لك
أولا وقبل كل نتذكر
1. إبلاغ الأطباء
2. البحث عن مكان هادئ للقيام السموم الخاصة بك
3. إعداد جميع وجبات الطعام لمدة 7 أيام
4. الترفيه دون أصدقاء حول
5. جميع التبغ، رقع النيكوتين الخ
6. لا تأخذ العقاقير الخاضعة للمراقبة لا يشرع لاجلك.
7. وسوف تحتاج إلى شخص ما حول
8. كن حذرا من الذين كنت أقول، عن هذا التخلص من السموم.
9. تحتاج إلى العمل فرز
10. تخزين ما يصل على التغذية محصنة الحليب المخفوق. وسوف ينقذ حياتك.
قد تحصل على الرغبة الشديدة في السكر الهائلة، تحتاج الحلويات، ليحل محل كمية السعرات الحرارية
يستخدم جسمك ل.
نسيت أن أذكر، وسوف تحتاج إلى دلو أن يكون المرضى في والكثير من المناشف
كما كنت سوف تفعل الكثير من هذه
سيكون لديك تقلصات في المعدة، والصداع، ومكثفة والتعرق، وجنون العظمة والهلوسة، والمزيد من الصوت
فان البصرية. إضافة إلى أنه كان بالنسبة لي.
ويمكنني أن الناس هنا خارج الكلام والجدل، ولكن لم يكن هناك أحد هناك؟
يمكنك الحصول على الكثير من أقراص العشبية للمساعدة تنام وللمساعدة في آلام الخاص بك.
ومن المفترض الحليب الشوك للمساعدة.
لست على يقين على هذا الجانب من الأشياء، كنت سيكون لديك للبحث عن ذلك.
ولكن بصراحة فإن أفضل طريقة هي نظيفة، والحصول عليها كل من النظام الخاص بك مرة واحدة وإلى الأبد.
كنت بحاجة للحصول على كل هذه الأشياء في المكان أو كنت مجرد الذهاب الى الفشل.
هناك الكثير من الناس هناك أن الإرادة يبيع لك العلاجات مذهلة لهذا أن و
الاخر.
ولكن الشخص الوحيد، الذي يجري لوقف هذا هو أنت، في عقلك الذي يجعلك
تريد أن تشرب مرة واحدة عقلك خال من ذلك، فإنه يصبح من السهل.
لم يكن لديك مرض، الخاص بك لا فريدة من نوعها واحدة من هذه فريدة من المفترض، 15٪ من
الناس الذين لديهم هذا المرض يسمى الكحول.
وليس صحيحا
الإدمان على الكحول ليس مرضا
قدم لها كل حمولة من الثور من قبل الكحول الشركات، دعما جيدا من قبلهم (الممول)
بحث بنفسك وستجد من انا الصحيح.
يا وحين الخاص بك هناك عدم القيام بأي شيء عن اليوم، وقال شعبك والكحول، لماذا
لا تفعل بعض البحوث الحقيقي في الموضوع. وليس فقط القراءة والاستماع إلى ما الدينية
الناس يقولون لك.
I. E. AA
إذا كان صحيحا ومرض وسيكون في الألم والموت الآن أو على الأقل بعض
الأعراض
ولكن تخمين ما أقوم به لا.
الناس الذين يأخذون الهيروين، وهم من المدمنين، لم يكن لديك في وجود جينات الإنسان، فإنها
هم من المدمنين لأنهم أعتبر كل الوقت.
الشخص الوحيد الذي تنوي القيام به وهذا هو أنت
تعرف شخص آخر سيفعل ذلك لك.
يمكنك الذهاب إلى هاواي تينيريفي تايلاند، كاليفورنيا، لا يهم، كل ما في رأسك
المشكلة هي عندما تذهب إلى أي مكان في هذا العالم، وانت تأخذ نفسك معك، أن يكون ل
كل ما تحتاجه لمعالجة أولا.
YOU!
ثت على أي حال الاشياء السموم قبل من الطريقة.
كنت بحاجة للحصول على كل هذه شيء جاهزا قبل تذهب على التخلص من السموم الخاصة بك.
إذا كنت تفعل ذلك دون وجود كل هذه الاشياء، ثم بك محكوم عليها بالفشل.
ما أقترح هو أن تحصل على كل هذه الأشياء في المكان أولا
هذا سيقضي على معظم عوامل الخطر.
اختيار الوقت بعناية والذهاب لالسموم الخاصة بك.
هذه هي الفرصة المثالية لبدء جديدة
وسوف يتم وضع الاشياء في الاسبوع المقبل، حول يمر التخلص الكامل
ما عليك القيام به بعد ذلك.
لديك كل شيء جاهزا، لديك المحصنة بك المشروبات جاهزة
والأسبوع القادم سيكون ما يجب القيام به مع وقتك
ما يمكن توقعه بعد التخلص من السموم
ما يمكنك البدء في ترتيب لنفسك مشغول مع، بعد التخلص الخاص بك.
من الناحية النظرية يجب أن تأخذ فقط 7 أيام لتخليص الكحول من النظام الخاص بك.
القيام 7 يوم كامل السموم ونرى أين أنت في بعد ذلك.
ما يحدث أثناء عملية التخلص من السموم!
ما يمكنك القيام به؟
تذهب إلى الجحيم، ولكن سأشرح كل هذا الاسبوع المقبل!
كل هذا يتوقف كم كنت المعال على الكحول.
لو كنت شرب litlre من الويسكي ل اليوم.
سيكون من الصعب إذا كنت قد شرب نصف لتر من أكبر
كنت شرب 2 لتر من الفودكا يوميا، هكذا
عندما فعلت ذلك، فإنه يضر، قليلا فقط !!!!
نسيان حقيقة سوف يكون مناسبا إذا قمت بإيقاف !! (حقا يمكن أن يحدث أبدا)
تقومون به أكثر بكثير الأضرار التي لحقت جسمك، شرب الكحول كل يوم كما يعترض على عدم
الشرب.
يرجى التحقق من خارج بلدي أشرطة الفيديو وغيرها.
حصة مع الشعب يهمك، الاشتراك ونراكم الأسبوع المقبل!