Tip:
Highlight text to annotate it
X
أسلوب التدريب أقوم به هو فنون الدفاع عن النفس الصينية الداخلية. كنت تتكون من أنها باغوا،
ومسألة اقامة تاي تشي.
فإنه يختلف من أنماط أخرى من فنون الدفاع عن النفس، لأن ما نقوم به هو زراعة
من الخارج في الداخل، وهذا هو السبب انهم يسمى الفنون الداخلية. في الصين، كما أنها
لديك ما سيطلق عليها الفنون الخارجية. وسوف تكون هذه الفنون أكثر قوة والفنون حيث
سيكون أكثر مضنية، والكثير من مفتوحة، من الصعب جدا أنواع من المواقف. في الداخلية
الفنون التي مقعر الصدر لدينا، ونحن نتطلع لزراعة بيئة لأجهزتنا الداخلية، و
نحافظ على هذا الموقف في جميع أنحاء هذه الممارسة، للحث على تضميد الجراح وتعزيز ونحن من هناك
لدينا أجهزة وتعزيز من أجهزتنا، فإنه يقوي الخارجي، والتي هي
العضلات والأوتار.
ناثان، متى وانت تم القيام بذلك؟
لقد بدأت عندما كنت في العاشرة من عمري الآن. لذلك فمن حوالي 23، ما يقرب من 24 عاما. عندما شخص
نجوم التدريب في مجال الفنون الداخلية، إذا ما تم تعليمهم بشكل صحيح، وسوف تبدأ في الشعور
النتائج مباشرة. من الممارسة الأولى، ربما تجد شعور قوي جدا من
وحدة مع الجسم وكذلك العقل سلام عادل والكثير من الطاقة.
بعض الفوائد نجد، في الواقع معروفة جيدا أنها لخفض أمراض النمط II،
مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل، وانما في الصحة العامة. انها لينة جدا على النظام و
أجهزة الخاصة بك وهذه هي الطريقة التي تبدأ في تعزيز الخارج عن طريق تعزيز أول في الداخل.
هذه المرحلة I تدريب بشكل رئيسي في فناء بلدي، الذي هو في حديقة وطنية في أستراليا.