Tip:
Highlight text to annotate it
X
ما لا يمكنك أن تأكل بعد الحصول على الوشم (لأنه يعطل الشفاء).
التغذية يمكن أن تحسن الشفاء ومنع الالتهاب في الجلد، وترك الوشم أكثر جمالا.
حتى عند الحصول على الوشم من المهم وتجنب الأطعمة مثل الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة
مثل النقانق، السجق و لحم الخنزير، و الكحول المشروبات، كما هي أمثلة على الأطعمة مع
ارتفاع قوة التهابات.
ما لا تأكل بعد الوشم.
الأطعمة التي ينبغي تجنبها بعد الحصول عليها الوشم هي تلك الغنية في الدهون المهدرجة،
والزيوت المكررة، والسكريات والملح مثل:
1. المشروبات الغازية والعصائر جاهزة؛ 2. فرايز مثل رقائق، الباستيل وغيرها
الأطعمة المذاق، الوجبات السريعة. 3. اللحوم المصنعة مثل السجق، لحم الخنزير، النقانق،
لحم الخنزير المقدد، المورتاديلا والسلامي؛ 4. الحلويات، البسكويت المحشو، الكعك، الجاهزة
المعكرونة للكعك، والشوكولاتة، والحبوب الحبوب؛ 5. المعكرونة الفورية، مرق اللحم البقري في مكعب، المجمدة
وجبة جاهزة، الآيس كريم؛ 6. المشروبات الكحولية.
ويزيد الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة التهاب ويعيق عملية الشفاء
من الجلد، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى صحة أخرى مشاكل مثل الصداع، وارتفاع الكولسترول
والسكري. من الناحية المثالية، يجب أن هذه الأطعمة لا تستهلك لمدة 1 أسبوع على الأقل بعد
الوشم.
ما لتناول الطعام إلى سرعة الشفاء.
لتسريع عملية الشفاء من الجلد، ينبغي للمرء أن تستهلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
والمركبات المضادة للالتهابات، مثل أوميغا 3. ومن بين أكثر الأطعمة المضادة للأكسدة: الطماطم (البندورة)
والفواكه الحمراء، والحمضيات مثل البرتقال و أسيرولا، والأعشاب مثل الثوم والبصل و
زعفران.
الأطعمة المضادة للالتهابات هي تلك الأغنياء الدهون الجيدة مثل المكسرات، الأفوكادو، سمك السلمون،
التونة، السردين، زيت الزيتون، الفول السوداني، بذور الكتان، شيا، والسمسم. بالإضافة إلى ذلك، أخذ 1 إلى
2 كوب من الشاي المضادة للالتهابات أيضا تساعد في الشفاء، ويمكنك استخدام الأعشاب مثل
البابونج، الزنجبيل وإكليل الجبل.
الرعاية وراء التغذية.
بالإضافة إلى رعاية الغذاء لضمان السليم تجديد الجلد مع الوشم، والبعض الآخر أيضا
تحتاج إلى اتخاذ رعاية أخرى مثل غسل المكان مع صابون مطهر لمدة 2 أسابيع على الأقل،
تجنب حمامات الشمس وعدم الدخول إلى البحر أو المسبح لمدة شهرين على الأقل.
وأخيرا، ينبغي للمرء أن يبحث عن مكان يمكن الاعتماد عليها لجعل الوشم، والذي يسمح لأداء
والتي المواد المستخدمة خلال الإجراء معقم تماما، وهذا هو
ضرورية لتجنب انتقال الأمراض مثل التهاب الكبد
الإيدز.