Tip:
Highlight text to annotate it
X
موسيقى التأمل العلاجي للأعضاء التنفسية
تتوافق طاقة الموسيقى الوسيطة مع الأعضاء التنفسية ما يزيد من قوة العلاج الطبيعية
دليل الاستماع
اجلس في وضعية مريحة في مكان هادئ وساكن.
يمكنك أيضًا الاستلقاء.
اغلق عينيك برفق.
انتبه للممرات ولشعب الهوائية وقنوات الرئة أثناء التنفس.
عند الشهيق
تخيل مرور طاقة الموسيقى
عبر الممرات والشعب الهوائية وقنوات الرئة.
تخترق طاقة الموسيقى بعمق كل الجيوب الهوائية في رئتك.
ثم اخرج الهواء.
أعد التنفس العميق للطاقة الموسيقية.
اخبر الممرات والشعب الهوائية وقنوات الرئة عن شعورك بالتقدير.
"شكرًا لك"
تابع تنفس الطاقة الموسيقية.
تخيل أن رئتيك تنقى.
تخيل أن الممرات والشعب الهوائية وقنوات الرئة لها بريق.
مع الإحساس بطاقة الموسيقى،
كرر تقدير الممرات والشعب الهوائية وقنوات الرئة.
"شكرًا لك"
لاحظ من فضلك أنه لا يمكن الحصول على النتائج في حالة الاستماع إلى الموسيقى في الخلفية.